2025. 6. 23. 운동일기🏋️♀️ 오랜만에 하체데이~ 저번 주에 그날이 되어서 상체만 했어가지고 일주일만에 하체 운동을 했다. 처음 운동 시작할 때는 상체운동이 힘들었는데 점점 시간이 지날수록…
2025. 6. 18. 운동일기🏋️♀️ 오랜만에 적는 운동일기.🤗 꾸준히 PT는 했으나 몹쓸 병에 걸려 운동일기를 적지 못했다. 바로바로~ 게으름병! 개인운동도 거의 가지 않았는데 그나마 PT라도 해서…
🗓️2025. 4. 21. 운동일기🏋️♀️ 저번주에 일정이 많았어서 개인운동 못하다가 오랜만에 PT받으러 운동을 갔다. 컨디션이 좋지 못해서 트레이너 님이 조금 살살 해주셨다. 그래도 정신차리고 운동했어야 했는데.😂…
🗓️2025. 4. 14. 운동일기🏋️♀️ 오늘은 하체하는 날~ 그리고 식단 1일차이다. 식단 시작하면 멕아리 바로 없어질 줄 알았는데 생각보다 버틸만하다. 아직 1일차라서 그런거겠지.😂 PT있는 날 일찍…
🗓️2025. 4. 10. 운동일기🏋️♀️ 오늘은 상체데이~ 옛날에는 상체하는 것이 더 힘들었는데 요새는 하체가 더 힘든 것 같다.😂 오늘 상체 어떤 부위 하고 싶냐고 여쭤보셔서 뭘…
🗓️2025. 4. 8. 운동일기🏋️♀️ 일본 여행을 다녀오고 바로 다음 날 PT수업이 잡혀있어서 하체운동을 하고 왔다. 그리고 여행 다음 날에는 절대 수업을 잡으면 안 된다는 것을…
더 이상 미룰 수 없다!챦이의 마지막 다이어트가 시작된다. 2025년 새해를 맞이해서 PT를 시작했다. 그리고 현재까지 꾸준히 운동은 하고 있었다. 근육은 계속 늘어는데 식단을 하지 않아서…