🗓️2025. 4. 14. 운동일기🏋️♀️ 오늘은 하체하는 날~ 그리고 식단 1일차이다. 식단 시작하면 멕아리 바로 없어질 줄 알았는데 생각보다 버틸만하다. 아직 1일차라서 그런거겠지.😂 PT있는 날 일찍…
[작성자:] 챦이
🗓️2025. 4. 10. 운동일기🏋️♀️ 오늘은 상체데이~ 옛날에는 상체하는 것이 더 힘들었는데 요새는 하체가 더 힘든 것 같다.😂 오늘 상체 어떤 부위 하고 싶냐고 여쭤보셔서 뭘…
🗓️2025. 4. 8. 운동일기🏋️♀️ 일본 여행을 다녀오고 바로 다음 날 PT수업이 잡혀있어서 하체운동을 하고 왔다. 그리고 여행 다음 날에는 절대 수업을 잡으면 안 된다는 것을…
더 이상 미룰 수 없다!챦이의 마지막 다이어트가 시작된다. 2025년 새해를 맞이해서 PT를 시작했다. 그리고 현재까지 꾸준히 운동은 하고 있었다. 근육은 계속 늘어는데 식단을 하지 않아서…